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邀请李湘、程潇、杨迪、赵奕欢等嘉宾参与“好身材计划”,改正各自的不良生活习惯,达到身心健康目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态,饮食习惯和运动习惯等。四组嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行讨论,传递“快乐健身,健康生活”的积极理念。

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